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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	141	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	00:50:12	10,00 km

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