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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	00:37:24	6,00 km
7	0,04 km	0:15	5:49	140	00:37:40	6,04 km

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