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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	121	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	126	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	131	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	131	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	126	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	126	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	132	00:45:50	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:16	142	00:46:25	7,11 km

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