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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	111	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	128	00:19:39	3,00 km
4	0,65 km	3:44	5:45	131	00:23:23	3,65 km

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