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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	140	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	132	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	133	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	01:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	01:07:15	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:42	144	01:07:42	12,08 km

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