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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:27	12:27	70	00:12:27	1,00 km
2	1,00 km	12:53	12:53	73	00:25:20	2,00 km
3	1,00 km	13:06	13:06	71	00:38:26	3,00 km
4	1,00 km	13:14	13:14	73	00:51:40	4,00 km
5	1,00 km	13:42	13:42	68	01:05:22	5,00 km
6	1,00 km	13:18	13:18	68	01:18:40	6,00 km
7	1,00 km	13:57	13:57	79	01:32:37	7,00 km
8	0,47 km	6:27	13:50	79	01:39:04	7,47 km

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