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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	135	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	134	00:31:18	5,00 km
6	0,43 km	3:01	7:00	138	00:34:19	5,43 km

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