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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:24:41	4,00 km
5	0,87 km	5:19	6:08	139	00:30:00	4,87 km
6	0,17 km	1:01	6:03	145	00:31:01	5,04 km