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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	163	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	145	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	143	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	146	00:57:02	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	147	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	149	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	150	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	152	01:16:14	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	143	01:21:37	16,00 km
17	0,81 km	4:43	5:48	138	01:26:20	16,81 km

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