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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	123	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	125	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	126	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	129	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	123	01:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	128	01:13:20	14,00 km
15	0,26 km	1:25	5:22	127	01:14:45	14,26 km

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