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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	106	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	146	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	139	01:02:24	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:07	139	01:02:35	11,03 km

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