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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	127	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	127	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	00:44:54	8,00 km
9	0,30 km	1:22	4:34	166	00:46:16	8,30 km

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