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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:24:53	4,00 km
5	0,82 km	5:07	6:16	144	00:30:00	4,82 km
6	0,21 km	1:15	5:58	145	00:31:15	5,03 km