Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,44 km
17:17
5:01
131
00:17:17
3,44 km
2
2,10 km
8:00
3:49
163
00:25:17
5,54 km
3
0,07 km
2:00
29:17
129
00:27:17
5,61 km
4
2,10 km
8:00
3:49
164
00:35:17
7,71 km
5
0,13 km
2:00
15:13
134
00:37:17
7,84 km
6
2,09 km
8:00
3:50
165
00:45:17
9,93 km
7
0,14 km
2:00
14:30
136
00:47:17
10,07 km
8
2,10 km
8:00
3:48
165
00:55:17
12,17 km
9
0,19 km
2:00
10:24
135
00:57:17
12,36 km
10
2,35 km
12:02
5:07
132
01:09:19
14,72 km
27 april 2023 - 17:11
4 x 8’
Löpning - Tempo
Hade hoppats på 3:45 men fick kämpa för 3:50. Visserligen en del vind i dag. Typ samma känsla som på samma pass den 2:a mars.
14,72
km
Distans
1:09:18
Tid
4:42
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens
340
W
Effekt
annons