Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,44 km
17:17
5:01
131
00:17:17
3,44 km
2
2,10 km
8:00
3:49
163
00:25:17
5,54 km
3
0,07 km
2:00
29:17
129
00:27:17
5,61 km
4
2,10 km
8:00
3:49
164
00:35:17
7,71 km
5
0,13 km
2:00
15:13
134
00:37:17
7,84 km
6
2,09 km
8:00
3:50
165
00:45:17
9,93 km
7
0,14 km
2:00
14:30
136
00:47:17
10,07 km
8
2,10 km
8:00
3:48
165
00:55:17
12,17 km
9
0,19 km
2:00
10:24
135
00:57:17
12,36 km
10
2,35 km
12:02
5:07
132
01:09:19
14,72 km
27 april 2023 - 17:11
4 x 8’
Löpning - Tempo
Hade hoppats på 3:45 men fick kämpa för 3:50. Visserligen en del vind i dag. Typ samma känsla som på samma pass den 2:a mars.
14,72
km
Distans
1:09:18
Tid
4:42
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens
340
W
Effekt
annons