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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	142	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	166	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	170	00:18:06	4,00 km
5	0,02 km	0:04	4:13	170	00:18:10	4,02 km

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