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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	131	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	157	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	167	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	00:41:52	7,00 km
8	0,40 km	1:56	4:53	120	00:43:48	7,40 km

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