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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	118	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	134	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	130	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	149	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	00:57:57	9,00 km
10	0,67 km	4:15	6:19	143	01:02:12	9,67 km

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