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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	153	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	154	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	153	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	153	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	150	01:06:28	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	150	01:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	148	01:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	150	01:24:29	15,00 km
16	0,39 km	2:03	5:14	154	01:26:32	15,39 km

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