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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	0,60 km	3:25	5:41	137	00:09:32	1,60 km
3	0,62 km	3:00	4:49	147	00:12:32	2,22 km
4	0,07 km	1:00	14:58	139	00:13:32	2,29 km
5	0,40 km	2:00	5:00	153	00:15:32	2,69 km
6	0,06 km	1:00	15:28	140	00:16:32	2,75 km
7	0,21 km	1:00	4:42	144	00:17:32	2,97 km
8	0,02 km	1:00	50:40	149	00:18:32	2,99 km
9	0,43 km	2:00	4:42	150	00:20:32	3,41 km
10	0,04 km	1:00	24:02	143	00:21:32	3,45 km
11	0,67 km	3:00	4:29	155	00:24:32	4,12 km
12	0,04 km	2:00	53:52	138	00:26:32	4,16 km
13	0,64 km	3:00	4:40	153	00:29:32	4,80 km
14	0,03 km	1:00	35:38	157	00:30:32	4,83 km
15	0,44 km	2:00	4:35	161	00:32:32	5,27 km
16	0,04 km	1:00	24:22	152	00:33:32	5,31 km
17	0,25 km	1:00	3:56	150	00:34:32	5,56 km
18	0,02 km	1:00	54:53	149	00:35:32	5,58 km
19	0,43 km	2:00	4:40	158	00:37:32	6,01 km
20	0,00 km	0:01	55:25	145	00:37:33	6,01 km
21	0,00 km	0:01	6:19	163	00:37:34	6,01 km
22	0,00 km	0:02	9:39	162	00:37:36	6,02 km
23	1,00 km	5:37	5:37	157	00:43:13	7,02 km
24	0,55 km	3:12	5:47	163	00:46:25	7,57 km
25	0,00 km	0:01	7:22	155	00:46:26	7,57 km

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