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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	129	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	134	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	132	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	131	00:51:05	8,00 km
9	0,33 km	2:42	8:10	135	00:53:47	8,33 km

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