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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	132	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	130	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	141	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	145	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	153	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	157	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	160	01:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	156	01:10:43	11,00 km
12	0,02 km	0:03	3:39	161	01:10:47	11,02 km

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