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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	3:06	7:35	131	00:03:06	0,41 km
2	0,94 km	7:45	8:13	141	00:10:51	1,35 km
3	0,46 km	3:26	7:24	148	00:14:17	1,82 km
4	0,53 km	4:32	8:33	148	00:18:49	2,35 km
5	0,40 km	3:46	9:21	153	00:22:36	2,75 km
6	0,48 km	4:22	9:08	146	00:26:57	3,23 km
7	0,58 km	5:51	10:04	142	00:32:48	3,81 km
8	0,39 km	4:11	10:42	139	00:36:59	4,20 km
9	0,48 km	4:24	9:09	141	00:41:23	4,68 km
10	0,53 km	5:15	9:54	137	00:46:38	5,21 km
11	0,42 km	4:37	10:52	138	00:51:15	5,63 km
12	0,48 km	4:00	8:15	143	00:55:15	6,12 km
13	0,21 km	1:17	6:06	131	00:56:32	6,33 km

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