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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	113	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	124	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:36:30	6,00 km
7	0,70 km	5:09	7:23	127	00:41:38	6,70 km

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