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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	114	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	129	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:38:18	7,00 km
8	0,25 km	1:23	5:34	119	00:39:42	7,25 km

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