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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	157	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	158	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	169	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	166	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	161	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	163	00:58:47	10,00 km
11	0,61 km	3:24	5:35	154	01:02:11	10,61 km

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