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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	166	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	00:34:43	6,00 km
7	0,14 km	0:55	6:34	153	00:35:38	6,14 km

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