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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	125	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	138	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	134	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	127	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	127	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	141	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	144	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	145	01:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	147	01:11:23	13,00 km
14	0,62 km	3:27	5:32	149	01:14:51	13,62 km

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