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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	139	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	146	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	00:52:28	10,00 km
11	0,58 km	3:01	5:11	138	00:55:29	10,58 km
12	0,03 km	0:08	4:50	125	00:55:37	10,61 km
13	0,17 km	1:08	6:50	118	00:56:44	10,77 km
14	0,11 km	0:26	3:57	136	00:57:11	10,89 km
15	0,24 km	1:19	5:32	141	00:58:30	11,12 km

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