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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	162	00:36:03	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:42	163	00:36:23	7,07 km

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