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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	101	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	112	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	117	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	116	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	117	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	119	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	125	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	120	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	118	01:01:26	11,00 km
12	0,43 km	2:34	5:57	115	01:04:00	11,43 km

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