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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	140	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	00:51:34	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:14	138	00:51:36	10,01 km

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