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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	161	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	179	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	180	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	172	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	171	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	175	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	177	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	172	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	168	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	176	00:55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	178	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	172	01:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	175	01:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	172	01:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	177	01:23:08	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	175	01:29:11	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	177	01:34:37	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	183	01:39:51	18,00 km
19	0,01 km	0:03	4:58	190	01:39:54	18,01 km

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