Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4012400:05:401,00 km
21,00 km6:156:1513000:11:552,00 km
31,00 km5:315:3114500:17:263,00 km
41,00 km6:336:3314900:23:594,00 km
51,00 km6:536:5314800:30:525,00 km
61,00 km6:006:0015600:36:526,00 km
71,00 km6:526:5216400:43:447,00 km
81,00 km7:167:1615000:51:008,00 km
91,00 km6:206:2015200:57:209,00 km
100,25 km1:205:2015700:58:399,25 km

30 april 2023 - 09:51

Skogs och sjöslingan

Löpning - Distans
Fick ont i *höger* höft efter förra passet. Tror jag kanske hade knackat sönder nåt med massagepistolen. Känndes ganska OK idag, efter 4 löpfria dagar.
9,25   km
Distans
58:39
Tid
6:20   min/km
Snitt
178
Kadens