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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	132	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	141	00:14:46	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	140	00:21:52	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	145	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	161	00:36:11	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	163	00:43:13	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	163	00:50:18	7,00 km
8	0,30 km	2:06	6:55	165	00:52:23	7,30 km

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