Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
125
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
124
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
129
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
129
00:21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
131
00:27:00
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
136
00:32:43
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
136
00:38:16
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
135
00:43:46
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
130
00:49:32
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
126
00:55:19
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
127
01:01:03
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
139
01:05:48
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
153
01:10:16
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
140
01:15:16
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
143
01:20:13
15,00 km
16
1,00 km
4:21
4:21
156
01:24:34
16,00 km
17
1,00 km
4:45
4:45
144
01:29:19
17,00 km
18
1,00 km
4:14
4:14
156
01:33:33
18,00 km
19
1,00 km
4:28
4:28
156
01:38:01
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
138
01:43:19
20,00 km
21
0,40 km
2:07
5:21
137
01:45:26
20,40 km
30 april 2023 - 09:54
F&S ledare med 4 x 1.5km MRP
Löpning - Distans
IHU. Stannade klockan oavsiktligt i 2km.....justerat det. Första rundan på mer än 3 veckor där andningen o lungorna känns friska nu! :) 2 veckor till CPH.....får träna upp formen så gott det går
22,4
km
Distans
1:55:44
Tid
5:10
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons