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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	132	00:24:15	4,00 km
5	0,84 km	4:51	5:47	137	00:29:06	4,84 km

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