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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	127	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	126	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	128	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	129	01:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	124	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	127	01:12:49	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	123	01:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	122	01:23:48	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	128	01:29:26	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	126	01:34:55	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	131	01:40:44	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	126	01:46:27	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	127	01:51:48	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	126	01:57:07	21,00 km
22	0,39 km	2:13	5:45	128	01:59:20	21,39 km
23	0,00 km	0:02	9:33	129	01:59:22	21,39 km
24	0,11 km	0:42	6:10	126	02:00:04	21,50 km
25	1,00 km	5:46	5:46	127	02:05:50	22,50 km
26	1,00 km	5:41	5:41	125	02:11:31	23,50 km
27	0,51 km	2:54	5:40	133	02:14:25	24,01 km
28	1,00 km	5:23	5:23	134	02:19:48	25,01 km
29	1,00 km	5:23	5:23	134	02:25:11	26,01 km
30	0,99 km	5:39	5:42	132	02:30:50	27,00 km

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