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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	138	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	133	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:45:03	7,00 km
8	0,28 km	1:42	6:07	143	00:46:45	7,28 km

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