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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	00:25:11	5,00 km
6	0,16 km	0:49	5:08	143	00:25:59	5,16 km

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