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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	143	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	145	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	148	01:04:42	11,00 km
12	0,53 km	3:06	5:51	150	01:07:49	11,53 km

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