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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	149	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	152	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	152	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	153	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	153	01:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	151	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	152	01:13:47	13,00 km
14	0,34 km	1:37	4:48	151	01:15:24	13,34 km

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