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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	00:27:48	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:03	140	00:27:50	5,01 km

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