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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	126	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	125	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	124	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	127	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	125	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	126	00:45:49	8,00 km
9	0,41 km	2:16	5:36	128	00:48:05	8,41 km

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