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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	156	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	147	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	154	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	157	00:52:32	8,00 km
9	0,24 km	1:23	5:46	158	00:53:55	8,24 km

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