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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	166	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:46:36	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:40	158	00:46:45	8,03 km

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