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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	114	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	123	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	132	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	134	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	134	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	129	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	130	00:57:42	9,00 km
10	0,28 km	1:48	6:32	131	00:59:30	9,28 km

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