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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	123	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	123	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	124	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	155	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	157	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	157	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	152	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	152	01:02:18	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:51	158	01:02:20	10,01 km

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