Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
138
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
147
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
143
00:14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
148
00:18:55
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
148
00:23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
144
00:28:29
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
148
00:33:06
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
157
00:37:47
8,00 km
9
1,00 km
4:06
4:06
164
00:41:53
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
164
00:46:03
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
165
00:50:42
11,00 km
12
1,00 km
4:02
4:02
166
00:54:43
12,00 km
13
0,52 km
2:18
4:28
166
00:57:02
12,52 km
15 augusti 2016 - 20:25
Tröskelpass ToR Rävlanda
Löpning - Distans
Lugnt dit och tröskelpuls från Rävgårdsbacken och hem med spurt uppför skolbacken. Kändes bra men lite slitna ben.
12,52
km
Distans
57:01
Tid
4:33
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
184
Kadens
annons