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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	155	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	8:19	8:19	164	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	158	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	158	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	168	00:48:33	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	166	00:55:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	01:01:21	9,00 km
10	1,00 km	9:16	9:16	168	01:10:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	163	01:16:44	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	163	01:24:00	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	164	01:30:42	13,00 km
14	1,00 km	8:44	8:44	166	01:39:26	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	157	01:45:29	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	158	01:51:16	16,00 km

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