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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	124	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	116	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	114	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	117	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	123	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	121	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	118	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	117	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	117	01:11:03	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	114	01:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	118	01:23:12	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	127	01:29:28	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	121	01:35:22	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	120	01:41:17	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	115	01:47:18	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	121	01:53:04	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	123	01:58:54	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	129	02:04:59	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	124	02:10:51	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	133	02:16:50	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	125	02:22:43	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	126	02:28:38	25,00 km
26	1,00 km	6:15	6:15	124	02:34:53	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	126	02:40:34	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	130	02:46:35	28,00 km
29	0,01 km	0:04	4:51	112	02:46:39	28,01 km

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